24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1334 kcal
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Yağ: 39,39g | Prot: 163,68g | Karb: 87,61g.
Kahvaltı: 栗, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ネイチャーメイド フィッシュオイル, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, ローソン ブランパン, サラダクラブ ミックスサラダ, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Öğle Yemeği: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ローソン 辛口ビーフジャーキー, ザバス ウエイトダウン, 紀文 糖質0麺, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 丸美屋食品 ジャージャー麺の素. Akşam Yemeği: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Aperatifler/Diğer: アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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