24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 114,54g | Prot: 110,51g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Сыр Рикотта, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Городецкий Простокваша 8,5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, АВС Повидло Яблочное , Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Nesquik Какао, Избенка Козье Молоко, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Петродиет Печенье Молочное на Фруктозе, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|