|
💪😎
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 22,24g | Prot: 26,64g | Karb: 96,77g.
Kahvaltı: Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Domatesler. Öğle Yemeği: Elma, Havuç. Akşam Yemeği: Etli Ekmek, Domatesler, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Tarhana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|