25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 123,71g | Prot: 106,32g | Karb: 229,32g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Каракум, Президент Сыр Линго, Овсяноблин без желтка от Алёны Бархат, Valio Молоко 0%, Кофе, Укроп, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Кукуруза Вареная, Морская Соль, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Перепелиное Яйцо. Akşam Yemeği: Макдоналдс Макфлури Лесной Орех, Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик, Valio Молоко 0%, Красный Октябрь Конфета Каракум, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках. Aperatifler/Diğer: Ремит Сервелат Московский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|