|
есть ))
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 51,43g | Prot: 65,75g | Karb: 145,31g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Слабое Кофе с Сахаром, Салат Айсберг, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Akşam Yemeği: Петрушка, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Пастила, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|