25 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 61,46g | Karb: 287,45g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Kıymalı Patlıcan Yemeği, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Peynirli Poğaça, Kola Soda (Kafeinli), Limonata, Peynirli Poğaça, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|