26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 91,65g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Сырники жаренные на сковороде на обезжиренном твороге, Кофе, Valio Молоко 0%. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Akşam Yemeği: Ремит Сервелат Московский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Виноград, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|