26 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 22,61g | Karb: 64,08g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, İçim Kefir. Öğle Yemeği: Ayran. Akşam Yemeği: Dimes Süt. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|