27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 107,80g | Prot: 193,48g | Karb: 127,40g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Kayısı. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kemalpaşa Tatlısı, Yumurta Sarısı, Bulgur Pilavı, Et Haşlama. Akşam Yemeği: Piliç Çevirme. Aperatifler/Diğer: Kapuçino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|