27 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 78,20g | Karb: 171,96g.
Kahvaltı: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Овсяноблин без желтка от Алёны Бархат, Президент Сыр Линго, Valio Молоко 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфета Каракум, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Сметана 10%, Армпродукт Хачапури с Сыром, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог, Valio Молоко 0%, Дружба Плавленный Сырок, Виноград. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|