|
LCHF
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 132,39g | Prot: 169,65g | Karb: 43,34g.
Kahvaltı: Ser Gouda, Jajko. Öğle Yemeği: Delecta Żelatyna, Turek Ser Camembert Naturalny. Akşam Yemeği: SFD WPC ECONO, Morliny Kiełbasa Morlińska z Szynki, Biedronka Szynka Konserwowa, Zupa Szczawiowa, Jajko. Aperatifler/Diğer: Truskawki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|