28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 128,73g | Karb: 161,13g.
Öğle Yemeği: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Et Döner, Pirinç Pilavı, Pepsi Kola. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Aperatifler/Diğer: Çerezya Leblebi Şekeri. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|