28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 77,79g | Prot: 103,78g | Karb: 165,34g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Aşure, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Tavuk. Akşam Yemeği: Yayla Karabuğday. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|