28 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 51,26g | Karb: 102,16g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Karnıyarık. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Şehriyeli Pilav, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karnıyarık, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemcelebi17 Kilo Geçmişi
|