|
LCHF
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4771 kcal
|
Yağ: 409,51g | Prot: 166,35g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: Polmlek Serek Śmietankowy Waniliowy, Łaciate Śmietanka 36%, Auchan Salami. Öğle Yemeği: Bułka Pszenna, Morliny Boczek Wędzony. Akşam Yemeği: Orzechy Włoskie, Orzeszki Ziemne, Turek Ser Pleśniowy Blue. Aperatifler/Diğer: Jabłka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|