30 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 134,92g | Prot: 98,17g | Karb: 254,76g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Колбаса Докторская, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута. Aperatifler/Diğer: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Творог 9%, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Умалат Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|