ernesto.julian Günlüğü, 30 Eyl 18

ernesto.julian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

👎😢😢😢👎

92,8 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2018:

1712 kcal

Yağ: 77,26g | Prot: 82,26g | Karb: 124,56g. Kahvaltı: Croissant, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kiwi. Öğle Yemeği: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Almtaler Serviettenknödel, Rinderbraten. Akşam Yemeği: Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen Ernesto, das wird schon wieder 🍀👍, wünsche dir einen schönen Sonntag! 🌞🙋‍♀️

30 Eyl 18 üye tarafından: Steffie0102

Guten Morgen lieber Ernst. Ran an den Speck. Ich schieb dich etwas an.😊

30 Eyl 18 üye tarafından: schnorra


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ernesto.julian Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ernesto.julian Günlüğü, 30 Eyl 18

Yorum Gönder

ernesto.julian Kilo Geçmişi