|
減量の進み具合が遅い。
最初の2週はいつもそう。
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 121,30g | Karb: 225,80g.
Öğle Yemeği: ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン 特製親子丼. Akşam Yemeği: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Aperatifler/Diğer: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|