01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 38,50g | Karb: 42,23g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta, Pınar Süzme Peynir, Yumurta (Bütün), Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Dimes Süt. Akşam Yemeği: Kıymalı Karnabahar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|