01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 99,99g | Prot: 94,20g | Karb: 116,87g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли в Шоколаде , Valio Молоко 0%, Кофе, Икра Лососевая, President Брынза, Сернурский Сырзавод Рикотта Шоколадная , Овсяноблин от Алёны Бархат. Akşam Yemeği: Сырники жаренные на сковороде на обезжиренном твороге, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Globus Салат Цезарь с Курицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочный Сыр, Икра Красная, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|