01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 26,29g | Karb: 91,47g.
Kahvaltı: Ceviz, Oopsie Ekmek. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Domates Sosu, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Tadım Yer Fıstıklı Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|