💃💃💃💃💃 💪😜
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 74,32g | Prot: 122,85g | Karb: 171,51g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Öğle Yemeği: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мёд, Подлива, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Гост Сгущёнка с Сахаром, Вкусвилл Творог Пластовой, Подлива, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье Топленое Молоко. devamı için...
|
|
2418 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 42
Yorumlar
вырвала стограммы с боем, Ань?)
01 Eki 18 üye tarafından: natalia_1900
|
Ага, Наташ 😁😁.
Надо же добить)))
01 Eki 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Добрый день! А с какого времени вы худеете?
01 Eki 18 üye tarafından: elena.ru85
|
elena.ru85, зарегистрировалась здесь в июле прошлого года.
01 Eki 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Отличные результаты! Я вас поздравляю!!!
01 Eki 18 üye tarafından: elena.ru85
|
01 Eki 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
01 Eki 18 üye tarafından: natalia_1900
|
Заветные цифры!!! Поздравляю Анечка!!! а кто-то до сих пор уверяет всех, что после 35 нельзя похудеть!)))
01 Eki 18 üye tarafından: я91
|
Наташ, 2 по 100 и в школу не пойдем)))
01 Eki 18 üye tarafından: я91
|
01 Eki 18 üye tarafından: Liliya809
|
Кать, 😁 ни-ни.. мы свои 10 лет отмотали)
01 Eki 18 üye tarafından: natalia_1900
|
Наташ, два по сто, а потом? Новую цель надоть...🤔
01 Eki 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Катя, спасибо 😘. И в 45 жизнь есть😁😁😁
01 Eki 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
01 Eki 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
01 Eki 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
Наташ, кто 10 , а кому и 11 пришлось)
01 Eki 18 üye tarafından: я91
|
01 Eki 18 üye tarafından: Аnchutка🦇
|
01 Eki 18 üye tarafından: natalia_1900
|
Ань, потом - за второй в магаз бежать)
01 Eki 18 üye tarafından: natalia_1900
|
01 Eki 18 üye tarafından: EvaEva20142018
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|