01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 100,51g | Prot: 43,12g | Karb: 212,56g.
Kahvaltı: Kıymalı Pide, Kiraz Domates, Semizotu. Öğle Yemeği: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Yoğurtlu Kereviz Salatası, Şehriye Pilavı. Akşam Yemeği: Muhallebi, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Şehriye Pilavı, Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|