23 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 43,65g | Karb: 72,76g.
Kahvaltı: ロースハム, ふすまパン, キャベツ, 低脂肪乳, 卵. Öğle Yemeği: カップヌードルライト. Akşam Yemeği: なし, 豚肉, キュウリ（皮付き）, キャベツ. Aperatifler/Diğer: コーラ ゼロ. devamı için...
|
|
2247 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|