02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 94,47g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: Mandalina. Öğle Yemeği: Pepsi Kola, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Simbat Soslu Mısır, Çerezya Leblebi Şekeri. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|