|
😃✌️
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 59,53g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Смак Хлеб с Семечками, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Бельгийские Вафли, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|