02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 112,62g | Prot: 112,68g | Karb: 310,01g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Biber, Portakal Suyu, Simit Sarayı Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Eker Profiterol, Karışık Yeşil Salata, Cacık, Bulgur Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). Aperatifler/Diğer: Pınar Kido Çilekli Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|