03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 118,63g | Prot: 108,82g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Красное, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Слива, Зеленый Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Умалат Сыр Адыгейский, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Мираторг Котлета Куриная , Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное, Молоко Козье, Какао-Порошок, Кофе с Молоком. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|