03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 63,75g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром, Смак Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Janarat Овощи Испечённые, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Творог (Обезжиренный), Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|