03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 79,40g | Karb: 194,64g.
Kahvaltı: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Ekmecik Çörekotlu Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Cumhuriyet Sucuk. Öğle Yemeği: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Ketçap, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|