03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 89,22g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Сливочный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Дивный Берег Семга Соленая , Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Горбуша на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кускус (Вареный), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Яичный Белок, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Aperatifler/Diğer: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Персики, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Икра Красная, Останкино Ацидофилин, Груша, Останкино Ацидофилин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ашан Папайя Сушеная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alma_del_toro Kilo Geçmişi
|