03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1845 kcal
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Yağ: 65,59g | Prot: 150,22g | Karb: 162,68g.
Kahvaltı: ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, CGC ごまドレッシング, 小岩井乳業 生乳ヨーグルト クリーミー脂肪0, サラダクラブ ミックスサラダ, ネイチャーメイド フィッシュオイル, ローソン ブランパン, ローソン パストラミビーフ, ローソン ロースハム. Öğle Yemeği: 大根おろし, ローソン パストラミビーフ, ザバス ウエイトダウン, 富士そば ざるそば. Akşam Yemeği: セブンイレブン 野菜を手軽に！チョレギサラダ, 牛肩ばら肉, チャプチェ. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート ニュージーランド牧草牛のビーフジャーキー, ラスク, バニラアイスクリーム. devamı için...
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Haftada 2,8 kg alıyor
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