|
LCHF cukier 76, meta 500
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3462 kcal
|
Yağ: 276,95g | Prot: 122,71g | Karb: 112,79g.
Kahvaltı: Turek Camembert Aksamitny, Pikok Parówki z Indyka Pure. Öğle Yemeği: Tesco Migdały, Zupa Szczawiowa, Jajko. Akşam Yemeği: Zwykłe Piwo, Orzechy Włoskie, Gruszki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|