04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 31,02g | Prot: 105,99g | Karb: 78,85g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Яйцо, Мёд, Изюм, Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка на Гриле, банан Мини, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Яйцо, Kaanlar Lor Peyniri, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|