04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 49,32g | Prot: 51,04g | Karb: 139,77g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Lorado Корнишоны Маринованные, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Творог (Обезжиренный), Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|