04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 84,49g | Karb: 137,70g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Семга Слабосоленая, Сыр с Плесенью, Valio Молоко 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Ударница Мармеландия Дольки. Akşam Yemeği: Президент Сыр Линго, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной, Ратибор Джем Малина, Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Aperatifler/Diğer: Сливы, Дружба Плавленный Сырок, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|