04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 60,28g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: Ketçap, Fırında Patates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıymalı Yumurta. Aperatifler/Diğer: Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Muhallebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|