04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 35,39g | Karb: 107,73g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Peynirli Sandviç. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Guseppe. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|