04 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 59,25g | Karb: 280,63g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Glazed Sour Cream Cake Donut, Dunkin' Donuts Cold Brew w/Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Öğle Yemeği: Deep Onion Kulcha, Sukhi's Chicken Tikka Masala. Akşam Yemeği: Starbucks Iced Maple Pecan Latte w/Almond Milk, Indian Food Express Chicken Tikka Masala with Rice. Aperatifler/Diğer: Rice Flour Pudding with Nuts (Indian Dessert). devamı için...
|
Haftada 7,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|