06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 23,99g | Karb: 121,54g.
Kahvaltı: Mantar Sote, Beyaz Ekmek, Bal, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Helva. Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|