06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 35,05g | Prot: 72,26g | Karb: 16,07g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Peito de Frango, Repolho, Azeitonas Verdes. Akşam Yemeği: Vodca, Limão, Espinafre, Costela Bovina. Aperatifler/Diğer: Limão, Vodca. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|