|
yıllar sonra çift rakamlar
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 73,33g | Karb: 75,08g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Kelle Paça. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Dimes Süt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|