06 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 72,62g | Karb: 98,74g.
Kahvaltı: Сметана, Творог 5%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|