|
今日はチートディ😍
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2810 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 110,85g | Karb: 363,90g.
Kahvaltı: マイプロテイン Impact Whey Protein, 森永 ホットケーキ. Öğle Yemeği: ご飯, 炒り卵, シマヤ うどんスープ, うどん, きゅうり, ホーメル スパム. Akşam Yemeği: エビフライ, やよい軒 チキン南蛮定食. Aperatifler/Diğer: マクドナルド マックシェイク 紫いも(S), 森永 チョコチップクッキー. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|