07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 11,43g | Prot: 111,05g | Karb: 124,62g.
Kahvaltı: コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Öğle Yemeği: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, 大塚製薬 ポカリスエット, バナナ. Akşam Yemeği: ローソン パストラミビーフ, ジャーマンポテト, ローソン パストラミビーフ, ザバス ミルクプロテイン ココア, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Aperatifler/Diğer: まんじゅう. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|