|
🤸🏼♂️🤸🏼♂️🤸🏼♀️🏆🏆🏆🎊🎊🎊❤️❤️❤️❤️❤️
84,9. Новая Цифра + я Сбросила вес, который привезла с моря наконец-то из отпуска
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 98,98g | Karb: 133,26g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Семга Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин без желтка от Алёны Бархат, Valio Молоко 0%, Кофе. Öğle Yemeği: Фундук Фундук, Сыр с Плесенью, Окраина Бекон Венгерский, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Solgar Лецитин в Гранулах. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк. Aperatifler/Diğer: Nutiva Кокосовое Масло, Виноград, Манго. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|