SevdaSolak13 Günlüğü, 07 Eki 18

SevdaSolak13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Ekim 2018:

1200 kcal

Yağ: 59,31g | Prot: 78,78g | Karb: 84,68g. Kahvaltı: Ekler, Susamlı Simit, Mis Köy Peyniri, Bisküvili Pasta, Zeytin. Öğle Yemeği: Adana Kebap. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, İstavrit. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe Sütlü Köpüklü. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Sil baştan başa gram gram gidecek artık😏😏😏😏

07 Eki 18 üye tarafından: SevdaSolak13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SevdaSolak13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SevdaSolak13 Günlüğü, 07 Eki 18

Yorum Gönder

SevdaSolak13 Kilo Geçmişi