08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 92,63g | Prot: 55,33g | Karb: 157,42g.
Kahvaltı: Kurabiye, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Bim Milföy, Tarabya Dilimli Kaşar, Kuru İncir, Kurutulmuş Bütün Susam, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Patates, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Mozaik Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|