08 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 40,67g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata, Ülker Altınbaşak Light. Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Poğaça, Kellogg's Coco Pops. Akşam Yemeği: Karnabahar Kızartması, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|