|
Keto
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 162,75g | Prot: 71,14g | Karb: 16,20g.
Kahvaltı: Lovilio Mascarpone. Öğle Yemeği: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Akşam Yemeği: Oliwa z Oliwek, Cebule, Ogórek Kwaszony, Biedronka Karkówka Grillowa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|